自己満足だけど、それでいい

トレーニングを始めてから思ったのは、とにかく自分自身のプラスになる事しかないという事。
バランスのいい食事を心がけるようになるし、毎日お酒を飲む事も無くなりました。当然ながら体つきも変わってくるので見た目も良くなる。
職場で「なんかシュッとしたね」って言われたりすると嬉しいものです。そういう時は「毎日暑くて、汗もいっぱいかくからね~」なんて言ってました。
毎日顔を合わせる人達からそうやって言われるのは、自分で思ってる以上に見た目に変化があったのかもしれません。
それとある日、ふと気付いたんですがストレスを感じなくなったという事ですね。おそらくトレーニングで力を出し切る事によって、日頃のモヤモヤも発散出来てたんだと思います。例えるなら、カラオケに行ってストレス発散するのと同じ感じでしょうか。

続ける事によって健康的な食生活と、自分の体の変化を実感する事が出来、周りからもいい反応をもらえる事もあるし、ストレス発散にもなる。定めた目標を達成する事によって自信にもつながる。
テレビなんかでトレーニングしてる人からよく聞くのは【筋肉は裏切らない】という言葉。
自分が始めるまでは、「筋肉バカっぽい面白い例えやな」なんて思ってましたが、凄く的を得た言葉だと今は思います。トレーニングはきちんとやればやるほど、ちゃんと結果が出てくれますから。

けっきょくは自己満足だけど、それでいいんです。何かを始めるのに遅いなんて事はない。40過ぎてからのトレーニングですが、ちゃんと結果も出てくれています。オッサンでもやれば出来る。目指せ、なかやまきんにくん!



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