slow life ~人生をゆったりと楽しもう~
やれる事をやれるうちに！筋トレ・波乗り・登山・車いじりなど。気の向くままに書いていくブログ
1回あたりのトレーニング時間は、扱えるマシンも少なかったので有酸素運動込みで1時間半程。中2日のトレ 続きを読む
